Кров'яний Коваль: Фортеця Роста та Відновлення
Інтегроване рішення для чоловіків, яке об'єднує аналіз енергетичних маркерів, періодизацію харчування та практичні тілесні інтервенції. Мета — контрольований набір м'язової маси, стійкий приріст енергії і системне відновлення.
Переглянути плани
Наш підхід: енергія, структура, захист
Поєднуємо функціональну діагностику з практичними сесіями і харчовою періодизацією. Пріоритет — чоловіче здоров'я: відновлення після навантаження, безпечний ріст м'язів і стабільна енергетика.
- Просторово-функціональна діагностика руху
- Добова схема харчування з фазами ріст/відновлення
- Тактичні тілесні сесії з інструктором
- Періодичні ревізії адаптації та корекції
- Підтримка при інтеграції в локальні тренування
Плани — авторські рішення для чоловічої сили
Пілотний пакет Серцевого Підживлення
800 грн/міс
- Початкова зональна діагностика кровотоку
- Добова стратегія поживного надлишку
- Одна сесія тілесного супроводу тренера
- Відеоаналіз техніки — базова версія (опція)
- Розширена лабораторія за запитом (опція)
Модуль Сталого Приливу Сили
1499 грн/міс
- Розширений тест капілярної адаптації
- Тижневе коригування харчової циклізації
- Дві практичні супровідні тілесні сесії
- Пріоритетний розбір рухової стратегії онлайн
- Виїзний функціональний супровід на запит (опція)
Протокол Ковальської Фортеці Енергії
2350 грн/міс
- Індивідуальне зональне тестування і діагностика
- Експертна добова стратегія під нарощення маси
- Три інструкторські сесії тілесного супроводу щомісяця
- Інтегрований моніторинг відновлення в реальному часі
- Кураторський супровід тренувань та відновлення
П’ять ключових переваг наших рішень
Фокус на регенерації енергетики
Налаштування нічних і добових протоколів збільшує якість відновлення, що дозволяє тренуватися ефективніше і довше без вигорання.
- Стабільне підвищення працездатності
- Менше накопичувальної втоми
Підвищення контрольованого анаболізму
Через періодизацію харчування і тактичні підживлення ми досягаємо приросту корисної маси без надмірного накопичення жиру.
- Ефективне використання калорій під ріст
- Стабільніші параметри сили
Покращена координація між групами м’язів
Практичні тілесні сесії підвищують міжм'язову взаємодію — ви працюєте з більшими вагами без втрати техніки.
- Менше технічних помилок
- Краща амплітуда рухів
Захист суглобів та фасцій
Вбудовані відновні практики та фасціальна робота знижують ризик хронічних болів при інтенсивних циклах тренувань.
- Профілактика навантажених травм
- Покращення рухливості суглобів
Комплексний підхід до чоловічого здоров'я
Діагностика, харчування, тактичні тілесні практики і супровід тренувань — усе працює разом, щоб ви отримували стійкий прогрес і відчували себе краще щодня.
Відгуки клієнтів
"Після двох місяців — менше втоми, більше сили і краще відновлення."
"Тактичні сесії допомогли мені краще відчувати роботу м'язів при важких підходах."
"Кураторський супровід зробив тренування безпечнішими та ефективнішими."
"Нарощення маси без втрати рухливості — саме те, що мені було потрібно."
Поширені питання
Які тести потрібні для старту програми?
Чи передбачені онлайн-консультації з тренером?
Як часто відбуваються тілесні сесії?
Чи підходить програма для тих, хто тренується індивідуально?
Зв'язатися з нами
Опишіть вашу мету (набір маси, відновлення, енергетика) і рівень підготовки — ми підберемо індивідуальний план та пакет з урахуванням ваших потреб.